Acılı Squid Shred tövsiyə edin

文名翻译文名翻译: Çili (ədviyyatlı versiya) ilə qarışdırılmış qızardılmış cuttlefish zolaqları

分类翻译: Sichuan mətbəxi

口味翻译: son dərəcə ədviyyatlı (və ya ədviyyatlı və ləzzətli)

主要食材翻译: cuttlefish, çili bibəri (məsələn, xiaomi bibəri)

制作步骤翻译:

1. Fishy qoxusunu silmək üçün cuttlefish zolaqlarını hazırlayın və onları bişirmək şərabı ilə bişirmək üçün tez bir zamanda onları tez bir zamanda bişirin. Blanchingdən sonra onları soyuq su altında yuyun və yaxşı qurudun.
2. Yağ yağı bir wokda istilik və yağdan ləzzət verən çili bibəri və parçalanmış zəncəfil əlavə edin. Ədvalı ləzzəti sərbəst buraxmaq üçün aşağı istilikdən qızartın.
3. Cuttlefish zolaqlarını və dilimlənmiş sarımsağı əlavə edin, istiliyi çevirin və tez qızartın.
4. Müvafiq miqdarda duz, dəniz məhsulları sousu, şəkər, düyü sirkəsi və digər ədviyyatlar əlavə edin. Edilənə qədər bərabər qızartın.

营养价值翻译:

CuttLefish, kalsium, fosfor və dəmir, habelə selenium, yod, manqan və mis kimi iz elementləri kimi minerallarla zəngin olan yüksək protein, az yağlı bir dəniz məhsullarıdır. Moderasiya içində kəsilmiş kəsik yemək bədənin qidalanma ehtiyaclarını əlavə etməyə kömək edir və həm də ürək-damar sağlamlığına fayda verə bilər.

食用指南翻译:

• Dalmış və mədə çatışmazlığı, yüksək qan lipidləri, yüksək xolesterol səviyyəsi, arterioskulyar xəstəlikləri, ürək-damar xəstəlikləri, qaraciyər xəstəlikləri, eləcə də ekzema və ürtiker ehtiyatlı olmalıdır və ya yeməkdən çəkinin.
• Cuttlefish şeritləri ləzzətli bir zövqə malikdir, ancaq çox sərtləşməmək və onları çox sərt etmək üçün yemək vaxtını idarə etmək vacibdir.